Abiturientens första dag

Jag kom att tänka på att det är min första dag som abi idag. Känns inte underligt eller annorlunda på något sätt. Men jag märker att skolan tär på mig redan nu. Situationen jag skrev om i maj verkar inte ha blivit bättre (snarare tvärtom, jag är inte säker...). Jag känner mig lite instängd och vet inte riktigt vad jag kan göra för att göra nåt åt saken. Även faktumet att studentskrivningar och allmän skolstress kommer att komma över mig så småningom stressar mig redan nu (och jag är fullständigt medveten om att det är löjligt att oroa sig för nåt sånt redan nu, men jag har väl nåt fel i huvudet när eftersom jag gör det i alla fall).
Liten orosklump i magen hela tiden. Jag tror att jag håller på att bli sjuk eller nåt, borde verkligen hitta ett sätt att koppla av. Borde jag googla?

Bra avslappningstips!
En bra andningsteknik är att andas in genom näsan och ut genom munnen. När du andas in genom näsan så föreställ dig då att du endast andar in positiva energier genom näsan, för att i nästa sekund andas ut alla negativa tankar och energier genom munnen. Denna andningsteknik är mycket effektiv och enkel. Den får dig att känna dig fri från alla negativa spänningar och energier i kroppen, då detta har en mycket positiv effekt på ditt själsliga välbefinnande. Som sagt, en mycket bra andningsteknik för kropp och själ. Rekommenderas!

Det här har jag faktiskt provat ett antal gånger, men inte vet jag om den är så effektiv, så fort man "slutar" andas så återkommer alla tankar och all ångest...

Stanna upp precis där du är just nu.Tag ett djupt andetag och andas ut. Tänk efter vad det är du gör exakt just nu,stryker skjortor, skriver brev, handlar mat. Känn efterhur det känns, hur din kropp mår just nu. Titta på dina händerkänn dina fotsulor. Koncentrera dig på det du gör just nu och tänk inte på något annat i två minuter.

Hmm, det här skulle man kunna prova. Men är det inte lite skumt att stå och kolla in sina fotsulor när man är och handlar? xD Skämt åsido. Bra att koncentrera sig på sig själv ibland. Typ. Nog för att jag tycker att jag tänker på mig själv hela tiden "ääh, det är så synd om mig, jag har det så jobbigt och jag är så trött..." Blöh.

Mitt just nu bästa avslappningstips inför helgen är följande...:Tappa upp ett varmt bad med trevligt doftande badskumTänd värmeljus i badrummet och släck alla lamporLyssna på David Urwitz cd....låt nr 8 på repeat.....Njut!!Kliv upp och känn det fantastiska lugnet som spridit sig i er förut så stressade kroppSätt er i soffan och drick en god och svalkande fruktdrink.Så gjorde jag ....det funkade för mig.

Äntligen lite "let's-do-it-as-americans-do" tips :) Synd att vi inte har ett badkar i vår lägenhet. Men ljus och lugn musik är väl ett vanligt koncept för avslappning. Men det är så mycket fixande? Hur kan det vara avslappning att man först drar fram en massa saker som man sen måste plocka undan? Eller är man så avslappnad att man inte märker det?


Nu skulle jag ju skriva om vad jag har gjort i sommar men nu blev jag så distraherad av mitt stressande så det slutade såhär :)

Nej nu! Nu ska jag ut!
Relax, take it easy...